“Krmíte“ své oči správně?
Zdraví očí závisí na několika faktorech, včetně výživy. Výživa ovlivňuje nejen váš zrak, ale i celé tělo. Živiny mají přímý vztah se zrakem. Těmito živinami jsou vitamin A, omega-3, vitamin C, lutein, zeaxantin a proanthokyanidiny. Zvláště důležitý je lutein, který působí jako filtr slunečních paprsků a který se nachází v makule našich očí. Tento žlutý …